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夏至已至 | 这些养生秘诀要知道!
发布时间:2022-06-21 16:36:13    浏览量:

夏至已至 | 这些养生秘诀要知道!

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夏至,是二十四节气的第十个节气。这一天,太阳几乎直射北回归线,北半球白天长,夜晚短。中医认为,夏至过后,阳极阴生,阴气居于内,阳气盛于外。我们要更加注重养生与保健。


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固始县中医院治未病主任田新洋提醒广大群众:夏季暑热,多数人食欲不振,俗话说“早上三片姜,赛过喝参汤”,适量进食生姜可促进食物的消化和吸收。此外可以喝些绿豆汤、荷叶茶等。需注意的是属于寒凉体质和体质虚弱之人不宜多食。


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同时,夏季天地阳气旺盛,中医三伏贴,采取冬病夏治的原则,将特定的膏药贴在特定穴位,可改善人体一些虚寒性、慢性疾病,也可以延缓乃至从根源上治疗一些疾病。


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治未病科简介


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